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ATTIVITA’ FISICA ADATTATA NELL’ANZIANO
L’attività fisica adattata nell’anziano: TEST DI VALUTAZIONE FUNZIONALE E SOMMINISTRAZIONE DELL’ESERCIZIO L’invecchiamento è un processo graduale e continuo, di mutazione naturale, che inizia dalla prima età adulta. Molte funzioni e strutture corporee iniziano...
Vertigini Cervicali: Sintomi, Cause e Rimedi Efficaci
Vertigini cervicali è un termine che descrive una condizione comune, spesso caratterizzata da sensazioni di instabilità, capogiri e mal di testa. Tali sintomi sono di frequente collegati a tensioni muscolari o a problematiche delle vertebre cervicali, influendo sulla...
LO SQUAT TEST PER LA VALUTAZIONE FUNZIONALE
Precisiamo fin dall’inizio che solo ed esclusivamente lo Squat Test non basta per esercitare una valutazione, e che quindi è limitato senza gli altri test. Lo SQUAT non è un movimento verso il “basso” ma è prima un movimento dietro e poi verso il basso. Uno studio...
CONTRATTURE MUSCOLARI DEL TRATTO DORSALE
La colonna vertebrale oltre ad essere la colonna portante della nostra struttura biomeccanica, è una protezione fondamentale per il midollo spinale che è situato al suo interno, da cui prendono origine le radici nervose del sistema nervoso periferico. Dunque si...